Zdraví

Jaká by měla být bazální teplota před menstruací?

Pin
Send
Share
Send
Send


Bazální teplota (BT) je považována za nejnižší teplotní index lidského těla. Nejspolehlivější údaje získané měřením v pochvě a konečníku.

Potřeba studovat hodnoty teploty je založena na úzkém vztahu mezi hormonálním pozadím ženy a procesem termoregulace. U kolísání hladiny progesteronu, která přímo souvisí s hnojením, se ukazatele mění. To se děje v různých fázích menstruačního cyklu. Měřením a analýzou bazální teploty během menstruace se vyhodnotí stav reprodukčního zdraví a včas se zjistí odchylky.

Kalendář bazální teploty

Tato gynekologická metoda je již dlouho známa. Mnoho lékařů doporučuje udržovat kalendář bazální teploty, přestože jde o pomocný způsob studia normálního průběhu fyziologických procesů.

Existují spolehlivější a moderní metody, ale v určitých situacích může být užitečný rozvrh bazální teploty před menstruací. Velice důležitá je přesnost měření a interpretace dat.

Hlavním požadavkem je provádět měření každý den, bez ohledu na zdravotní stav. Indikátory jsou v grafu stanoveny na 3–4 měsíce. Mezi povinné položky patří datum a teplota. Odděleně byly označeny dny, kdy byl porušen obvyklý způsob života: svátky s alkoholem, nemoc a stres, léky.

Jak se mění teplota během menstruačního cyklu

Každá fáze cyklu má své vlastní standardy a teplotní standardy. Jakékoli kolísání hodnot zdravé ženy je reakcí na změny v těle.

Studium bazální teploty před menstruací vám umožní identifikovat a porozumět mnoha důležitým bodům. Na základě obdržených informací se lékaři a ženy samy dozví o hormonálních poruchách, dnech ovulace a budoucích obdobích, přítomnosti gynekologických chorob. Cyklický kalendář je řešen při plánování a diagnostice koncepce, jakož i v případech, kdy je těhotenství nežádoucí a je třeba mu zabránit.

Podstatou gynekologické metody je posouzení cyklických změn. Při menstruaci může bazální teplota stoupat a klesat. Hodnoty závisí na tom, jak se vejce chová.

U těhotné ženy v první den menstruace zůstává teplota normální - do 37 stupňů. Stejné indikátory jsou pozorovány týden před menstruací. S každým dalším dnem začnou hodnoty klesat, kolísat a do posledního dne se extrémně snižují - 36,3–36,5 ºС. Toto je nejoptimálnější období pro tvorbu a růst folikulu.

Když prorazí dominantní folikul, vytvoří se luteum v těle, produkující progesteron, který je zodpovědný za početí a připravuje dělohu k přijetí vajíčka. Prudké uvolnění hormonu během menstruace způsobuje zvýšení teploty na 37–37,5 ºС. Pro začátek těhotenství je nejvýhodnější doba.

Pokud došlo k početí, data v grafu se nezmění. S přesnou fixací z hlediska by měla být stabilní. Tento obrázek svědčí o oplodnění. Předpoklady můžete potvrdit pomocí testu.

Podle teplotního plánu je stanoven i den početí. To se obvykle odráží v teplotních výkyvech: nejprve prudce klesá, poté rychle roste. K těmto skokům dochází pod vlivem progesteronu. Když jeho hladina klesne, indexy klesají, což naznačuje, že k hnojení nedošlo.

Při studiu grafu je nutné vzít v úvahu chyby a faktory ovlivňující spolehlivost hodnot. Příčinou nesprávných údajů může být:

  • zdůrazňuje
  • gynekologické a nachlazení,
  • vážná fyzická námaha
  • sexuální kontakty,
  • pití alkoholu
  • brát antikoncepci a drogy
  • špatný (krátký) spánek.

Tyto faktory zvyšují průtok krve a vyvolávají kolísání teploty během menstruace.

Co znamená zvýšení bazální teploty?

Před začátkem měsíčních hodnot se pohybuje mezi 36–36,5 ºС. To je norma, ale teplotní odchylky jsou možné v závislosti na klimatických podmínkách, zdravotním stavu, životním stylu, fyziologických vlastnostech.

Růst indikátorů je doprovázen druhou fází menstruačního cyklu, kdy dochází k ovulaci. Vysoké teploty (37–37,5 ° C) mohou naznačovat, že těhotenství začalo.

Více informací o fázích měsíčního cyklu naleznete v samostatném článku na našem webu.

Existují také atypické situace, kdy změny a zvýšení bazální teploty jsou způsobeny gynekologickými chorobami a hormonální nerovnováhou.

Před menstruací rozeznáváme nejčastější odchylky spojené se zvýšením bazální teploty:

  1. Nedostatek progesteronu. Přítomnost závažné patologie je doprovázena mírným zvýšením teploty, které netrvá déle než 7 dní. Rozdíl je 0,4 stupně, zatímco cyklus je snížen na 10 dní, což vyvolává nástup menstruace v předstihu.
  2. Hrozba potratu. Při potvrzeném těhotenství může růst teploty na 37,2 ° C a předčasné měsíční období znamenat hrozbu potratu a mimoděložního těhotenství.
  3. Endometritida dělohy. Počáteční zánětlivý proces v prvních dnech menstruace způsobuje zvýšení teploty na 37 ° C. Takové kolísání před menstruací je jedním ze známek patologie ve sliznici dělohy. Podobné jevy jsou pozorovány se zánětem přívěsků.

To je důležité! Pokud na pozadí stabilních změn během měsíčních období dochází k prudkým výkyvům teploty, vyhledejte lékaře. Ukazatele 38 ° C a vyšší ukazují na přítomnost závažných gynekologických onemocnění.

Jak měřit

Výsledný BT plán pro menstruaci je druh zdravotního měřítka, které odráží úplný obraz změn v ženském těle. Přesnost informací o této technice závisí na správnosti postupu.

Používají se dvě metody měření: rektálně (v konečníku) nebo vaginálně (v pochvě). Měření rektální teploty je považováno za nejúčinnější pro stanovení těhotenství. Při použití rtuťového teploměru je doba měření 5–7 minut, stačí držet elektronické zařízení po dobu 1 minuty. Vstupní hloubka - 2-3 cm.

Procedura se provádí ráno po probuzení, nejlépe ve stejnou dobu. Je lepší nevstávat z postele, takže by měl být teploměr na dosah. Při měření nejsou povoleny chůzi, ohýbání a dřepy. Jakékoli pohyby ovlivňují krevní oběh a ovlivňují výkon.

K určení dne ovulace můžete použít alternativní metodu - folikulometrii. Více o tomto postupu si můžete přečíst v samostatném článku na našem webu.

Jak měřit bazální teplotu

Bazální (rektální) teplota je nejen populární a bezplatná, ale také poměrně přesná metoda výpočtu ovulace. A aby nedocházelo k chybám v datech, měla by se základní teplota před menstruací měřit takto:

  • Studie se provádí ráno ve stejnou hodinu. Rozdíl není větší než 30 minut.

  • Je nutné měřit ještě před tím, než se postavíme z postele, vleže. V tomto případě by noční spánek měl trvat déle než 4 hodiny.
  • Trvání procedury je 7-10 minut.
  • Teploměr se vkládá do konečníku (nebo do pochvy) v poloze na břiše. V tomto případě by bylo nejlepší, kdyby nebyly provedeny žádné ostré pohyby, poloha vsedě nebyla zaujata. Proto bude lepší, když je teploměr „srazen“ večer a položí se vedle postele, abyste se mohli natáhnout rukou.
  • Je nežádoucí otevřít oči. Jasné světlo může zvýšit uvolňování hormonů, a proto budou data nepřesná.
  • Pokud měříte BT a držíte v ústech teploměr, neměli byste provádět ostré pohyby a neotevírat oči.
  • Pokud si najednou přejete jít na záchod a čas se ještě neproměřil, je lepší nejprve změřit teplotu a pak jen vstát. V grafu by měla být poznámka o tom.
  • Zkuste použít stejný teploměr. Pokud z nějakého důvodu musel být teploměr vyměněn, je třeba si o tom poznamenat.
  • Udržujte plán, který bude uvádět jak teplotu, tak to, co by ji mohlo ovlivnit (pak bude snazší zjistit, co je příčinou změn v plánu).

BT se měří během 3–4 cyklů.

Jaké ukazatele bazální teploty jsou považovány za normální

Prakticky každá žena si všimne mírného kolísání tělesné teploty. Pokud je norma považována za 36,6 stupňů, může být pro dívku v určitých dnech nad 37 stupňů, i když celková fyzická kondice bude dobrá. Proč se to děje?

Během menstruačního cyklu se produkuje různé množství hormonů a protože BT závisí na hormonálních hladinách, bude jeho výkon také odlišný.

Jaká by měla být teplota?

Nejvyšší teplota by měla být pozorována ve luteální fázi (trvá 12–16 dní) a může být v rozmezí 36,8–37,5 stupně. Několik dní před nástupem menstruace klesá o několik divizí a první den menstruace je 37 ° C.

Poslední den v měsíci může klesnout na přibližně 36,3 ° C. Ve folikulární fázi může dojít ke zrání vajec v rozmezí 36,6 ° C - 36,9 ° C.

Bazální teplota každé ženy před menstruací bude individuální, a proto ukazatele folikulární a luteální fáze nejsou tak důležité jako rozdíl mezi nimi. Mělo by to být 0,4 ° C - 0,6 ° C.

Bazální teplota před menstruací v každém cyklu by měla být stejná. Pokud jsou v grafu patrné odchylky a neexistují žádné zjevné důvody (například se zvedly před měřením, přesunuly se), měli byste se poradit s lékařem.

Abnormality BT během ovulace

Rektální tělesná teplota umožňuje sledovat zdraví. V závislosti na tom, jaké selhání ve výpovědi vydalo harmonogram, lze detekovat následující nemoci:

  • Nedostatek progesteronu. Vyskytuje se ve druhé fázi cyklu. Současně dochází ke zvýšení bazální teploty před menstruací o méně než 0,4 stupně po první fázi (měla by být přibližně 0,6 stupně) nebo zvýšení trvá méně než 7 dní. Signál je také doba trvání ovulační fáze 10 dnů nebo méně.

  • Endometritida. Vyznačuje se: teplotou nad 37 ° C během menstruace, mírným poklesem před menstruací.
  • Zánět dělohy. Lze předpokládat, že: ve folikulární fázi BT během několika dnů vzrostla na 37 ° C a prudce poklesla, ukazatele druhé fáze se liší od ukazatelů v předchozích grafech (zvýšených o několik stupňů), během menstruace se blíží 38.
  • Těhotenství je pravděpodobné, pokud jsou teploty nad 37 ° C pozorovány po dobu delší než 14 dnů ve druhé fázi.
  • Potrat Předpokládá se, že teplota je před menstruací 37 nebo v těchto dnech dochází k netypickým výbojům.

Plánování rektální teploty

Protože bazální teplota před menstruací umožňuje stanovit dny ovulace, lékaři doporučují dodržovat plán. To platí zejména v případech, kdy:

  • těhotenství nenastane do jednoho roku,
  • existuje podezření na hormonální poruchy,
  • dívka má být sterilní,
  • chceš dítě určitého pohlaví.

Plán BT také umožňuje zjistit:

  • dělá zrání vajíčka a v jaké dny se to stane,
  • došlo k ovulaci nebo ne
  • Je v endokrinním systému porucha?
  • je problém s reprodukčními orgány, a pokud ano, který,
  • zda vaječníky fungují správně, je produkováno správné množství hormonů, nebo ne,
  • den další menstruace,
  • zda těhotenství přišlo.

Správně sestavený harmonogram vám dává možnost podezření na problém „v rané fázi“, ale lékaři nedělají konečné závěry bez dalšího výzkumu.

Rozvrh by měl obsahovat takové řádky jako:

  • den v měsíci
  • den menstruačního cyklu
  • bazální teplota
  • poznámky (je nutné zaznamenat ty faktory, které by mohly ovlivnit BT).

Pokud plán ukazuje selhání v těle, je nutné kontaktovat gynekologa. Je možné dešifrovat a zjistit příčiny selhání samotného, ​​ale bez dalších analýz nebude nikdo poskytovat 100% záruku správnosti diagnózy.

Nejčtenější:

Druhy, rysy a důsledky potratů
Druhy, zejména ...

Bohatá období: co dělat, příčiny, doporučení, léčba
Co doporučuje ...

Hormonální drogy pro ženy po 40–45 letech
Vše o hormonální ...

Důvodem průhledného propouštění u žen je, že to může být
Lékařské jmenování: ...

Bylinkové potraty pro potrat
Abortivní byliny ...

Cervikální biopsie: metody, jak na to, možné komplikace, kontraindikace
Biopsie děložního čípku

Růžový výboj během těhotenství
Růžová zvýrazněná ...

Jak urychlit měsíční: lidové a drogové metody
Lidové a měděné ...

Chirurgický potrat: postup a komplikace
Operační postup ...

Oncocytologie děložního čípku: podstata, výsledky, interpretace
Role onkocytů ...

Svíčky pro drozd ženy levné a efektivní
Levné a efektivní ...

JAK ZÍSKAT OZNAMENOU PREGNANNOST
JAK PŘIJÍMAT ŽÁDNÝ ...

Levné prášky na drozd
Tablety z mol ...

Jak se zbavit bolesti při menstruaci - léky proti bolesti, prášky a lidové léky
Jak se zbavit ...

Vytáhne dolní část břicha jako při menstruaci (ale není): příčiny
Proč ne kreslí ...

Cervikální ektopie: příčiny, diagnostika a léčba
Cervikální ect ...

Je krvácení nebezpečné po škrábání a jak dlouho to trvá?
Krvácení

Hnědý výboj místo menstruace - co to je, ABC zdraví
Hnědá zdůrazňuje

Mléko s jódem k vyvolání menstruace: účinnost, kontraindikace
Přidání jodu ...

Proč je krev po sexu - hlavní důvody
Jaké jsou důvody ...

Výtok po menstruaci: příznaky, diagnostika, léčba
Výboje po ...

Tranexam s těžkými obdobími: recenze, jak brát, návod k použití
Tranexam v m ...

Hormonální antikoncepce: seznam nových léků a pravidel užívání
Hormonální choroby

Ženské kondomy
Dámský kondom ...

Definice

Bazální teplota - indikátor, který může naznačovat průběh určitých procesů v těle. Jak jsme již uvedli, ženy plánují těhotenství.

Uvedená složka pomáhá určit, kdy nastanou kritické dny nebo nastane ovulace. Hlavní věc je vědět, jaká by měla být bazální teplota. Před menstruací je to jedna, po nich - druhá. A to si bude muset za každých okolností pamatovat.

Menstruační cyklus a změny

Bohužel je nemožné najít definitivní odpověď na studované téma. Vnější faktory ovlivňují tělo. Ženy navíc neustále procházejí menstruačním cyklem.

Lze ji rozdělit do 3 fází:

Ve všech těchto intervalech bude tělesná teplota různá. A to je docela normální.

Folikulární fáze

Jaká je bazální teplota před menstruací normální? Zvažte všechny možné scénáře.

V menstruačním cyklu je první fáze folikulární. Toto je období zrání vajíčka ve folikulu. Vyskytuje se během kritických dnů a trvá přibližně do poloviny cyklu.

Jaká je v tomto případě hodnota bazální teploty před menstruací? Odpovídající hodnota by se měla zastavit na 36,6 °. Rozdíl může být 0,1 stupně.

Během kritických dnů

Bazální teplota před menstruační 36 stupňů může být, ale není to normou. O odchylkách budeme hovořit později. Nejprve zvažte typické životní situace.

Během kritických dnů se teplota sníží. Bude to pod 36,6 a nad 36,1 stupně. V posledních dnech menstruace je průměr 36,4 stupně. To je normální.

Před dnem „X“

Ovulace je období, kdy jsou šance na těhotenství nejvyšší. A tak ji dívky často „chytí“. Sledování teploty těla je jednou z nejpřesnějších metod pro stanovení ovulace.

Před ovulací (stejně jako měsíčně) budou ukazatele nižší než obvykle o 0,1-0,2 stupně. Den nebo dva před dnem „X“ se snižují a poté zvyšují.

Bazální teplota před menstruací je důležitá. Může naznačovat těhotenství, ovulaci nebo jakékoli onemocnění.

Bazální teplota před menstruací při 37,2-37 stupních je normální, pokud je ovulace brzy. Čím blíže bude den uvolnění vajíčka z folikulu, tím vyšší budou odpovídající hodnoty.

Je normální zvýšit indikátor na 37,5 stupně? Ano Tento jev je spojen se zvýšením progesteronu. Zvyšuje tělesnou teplotu. S jeho pomocí dochází k úspěšnému oplodnění plodu.

Luteální fáze

Jaká je bazální teplota před menstruací po polovině cyklu? Konkrétně po ovulaci?

Luteální fáze je doprovázena zvýšeným „teplotním režimem“. Během této doby se teplota považuje za 37 až 37,5 ° C. Níže - možná vyšší - ne.

Соответственно, повышение температуры не всегда является признаком болезни или поводом для паники. Во всяком случае у половозрелых женщин.

За пару дней

A jaká je bazální teplota před menstruací den nebo 3 dny před „incidentem“? Rozhodně odpověď na tuto otázku nebude fungovat.

Jde o to, že rozpětí ukazatelů v tomto období je velmi rozsáhlé. Normální je mezera 36,8-37,2 stupně. Tyto hodnoty by neměly způsobit paniku.

Rozdíl mezi fázemi

Obecně závisí studovaná složka výhradně na těle jediné osoby. A proto není možné přesně říci, kdy je tato nebo ta hodnota odchylkou. Budeme muset pečlivě sledovat jejich zdraví, abychom se nemýlili.

Bazální teplota se neměří den před menstruací. Fyzická aktivita zkresluje realitu. Proto se měření provádí pouze ráno. A už jsme se setkali s přibližnými teplotami.

Je důležité věnovat pozornost rozdílu mezi fázemi menstruačního cyklu vzhledem k bazální teplotě. Před menstruací se zvětšuje, po nich klesá.

Pokud se podrobně podíváte na plán BT, můžete vidět, že cyklus je rozdělen do dvou fází - před a po ovulaci. Rozpětí ukazatelů mezi nimi by nemělo být větší než 0,4 stupně. Jinak je nutné podezření na narušení životních procesů v těle.

Těhotenství

Je těžké tomu uvěřit, ale ukazatel, který jsme studovali, pomáhá určit těhotenství. Hlavní věc je vědět, jak na to.

Zde jsou jevy, ke kterým může dojít při úspěšném oplodnění vajíčka:

  1. Hladina teploty vzroste na 37 stupňů (nebo vyšší) a při této hodnotě zůstane o 3 dny delší než v předchozím cyklu.
  2. Graf BT nemá 2 vlny kolísání teploty, ale 3.
  3. Bazální teplota je zvýšena na více než 3 týdny.

Všechny tyto jevy často naznačují vývoj těhotenství. Pokud je dívka doma pozoruje, můžete udělat test doma nebo jít k gynekologovi.

Nedostatek progesteronu

Nyní pár slov o tom, jak bude graf bazální teploty vypadat před měsícem a po nich v případě jednotlivých onemocnění.

Například v těle je pozorován nedostatek progesteronu. Poté graf „skočí“ dolů. Teplota pomalu stoupá a zůstává příliš dlouho zvýšená. Druhý segment cyklu je zkrácen na 10 dní (namísto průměrných 14).

S nedostatkem progesteronu je pozorován pokles na samém začátku cyklu (36 stupňů a méně), poté teplota pomalu stoupá, ale nedosahuje normálních hodnot.

Endometritida

Poměrně často ženy trpí endometritidou. Tzv. Zánět děložní sliznice. V tomto případě dochází ke zvýšení teploty.

Teplota se zpravidla bude pohybovat v normálním rozmezí. Ale v prvních dnech nového cyklu stoupá na 37-37,2 stupně. Tento jev naznačuje zánětlivý proces v těle. A to nemusí být nutně endometritida.

Žádná ovulace

Co když neexistuje ovulace? Co se potom stane se studovaným indikátorem?

Tato situace je dobře monitorována podle plánu BT. Jde o to, že v případě nepřítomnosti ovulace může být teplota libovolná. Rozvrh je velmi obtížné sestavit, protože body jsou uspořádány náhodně. Nelze určit dynamiku ani principy nárůstu / snížení výkresu. A rozdělte „obrázek“ také na 2 fáze.

Přídavky a jejich zánět

Někdy se stává, že žena trpí zánětem přívěsků a není si toho vědoma. Sledovaný ukazatel pomůže situaci vyjasnit.

Teď jsme zjistili teplotu zdravé ženy. Pokud je v těle zánět, zvyšuje se jeho výkon. V našem případě budeme po ovulaci čelit velmi vysoké teplotě. Zvyšuje se na 38 stupňů nebo více. V první polovině menstruačního cyklu budou indikátory blízko značky 37 stupňů.

Dopadové faktory

Je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že bazální teplota se může lišit v závislosti na vnějších faktorech. Jejich účinky na tělo jsou některými podceňovány.

Jaké jevy mohou deformovat data? Například:

  • zdůrazňuje
  • přepracování,
  • nespavost
  • pití alkoholu
  • mají špatné návyky
  • převody, lety,
  • aklimatizace
  • pohlavní styk 4–6 hodin před shromažďováním údajů,
  • brát léky obsahující hormon.

Toto je nejběžnější jev. Mohou korigovat kolísání teploty před menstruací tak či onak.

Jak dosáhnout účinnosti

Někteří se zajímají o to, co je potřeba pro navigaci v grafech a datech na BT. Existuje pouze jedna skutečně fungující rada - udržujte tento rozvrh neustále.

Po 2-3 cyklech můžete procházet bazální teplotou, jejíž data jsou zaznamenána na zvláštním výkresu. Je vhodné vyvodit závěry z grafů za posledních šest měsíců.

Jak měřit teplotu

Kolik bazální teploty před menstruací? Odpověď na tuto otázku již nebude způsobovat žádné potíže. Každá dívka bude schopna pochopit, zda je vše v jejím těle v daný den menstruačního cyklu normální.

Jak měřit BT? Za tímto účelem můžete shromažďovat data:

  • ústně
  • rektálně
  • vaginální metoda.

Nejpřesnější ukazatele BT jsou shromažďovány v konečníku. Je lepší dát přednost.

V každém případě se dívka bude muset chovat takto:

  1. Probuďte se a okamžitě vezměte měřící zařízení.
  2. Udržujte teploměr v ústech po dobu nejméně 5 minut, ve vagíně nebo konečníku - 3 minuty.
  3. Zaznamenejte data a vyznačte graf BT.

To je vše. Zdálo by se, že v tom není nic obtížného. Ve skutečnosti však vypracování rozvrhu přináší zástupcům slabšího pohlaví určité potíže.

Tipy pro ženy

Zvažte některé užitečné tipy, které vám pomohou získat co nejpřesnější údaje o tělesné teplotě.

Vypadají takto:

  1. Změřte teplotu pouze ráno. Fyzická aktivita a únava výrazně zkreslují skutečný obraz toho, co se děje v těle.
  2. Použijte při měření stejného zařízení. Je-li třeba teploměr vyměnit, doporučuje se v grafu teploty vytvořit odpovídající značku.
  3. Měření teploty pouze jedné z navrhovaných metod.
  4. Zaznamenejte všechna data na BT a zaznamenejte je v příslušném plánu. Například pomocí speciálních „kalkulaček“. Jsou na téměř každém ženském fóru.
  5. Sbírejte data současně. Zpravidla je nejlepší to udělat v 6-7 hodin nebo ihned po probuzení.

To je vše. Jak jsme řekli, je třeba změřit tělesnou teplotu, aniž by jsme vstali z postele. Proto je lepší umístit měřící zařízení blízko postele.

Závěr

Plně jsme pochopili tento problém. Od této chvíle bude každá dívka schopna vytvořit graf BT a pochopit, kdy má ovulaci. Na odpovídajícím výkresu jsou také vidět nemoci a záněty.

Při plánování těhotenství zpravidla pomáhá ženám BT. Tento ukazatel je zajímavý u dívek s neplodností. Není však nutné určovat těhotenství, ovulaci nebo zánětlivé procesy pouze podle tělesné teploty. Jak již bylo zmíněno, tento ukazatel lze snadno zkreslit vlivem vnějších faktorů.

Pin
Send
Share
Send
Send